10.1 km | 00:56:14 | 05:32/km日期: 2024-10-08 17:30 - 天氣: AQI51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'14") | 148 / 10148 |
為自己跑100-D38
OutRun100-D16
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
478.68 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
786.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'33" | 00:23'08" |
| 5 | 05'36" | 00:28'44" |
| 6 | 05'28" | 00:34'12" |
| 7 | 05'25" | 00:39'37" |
| 8 | 05'23" | 00:45'00" |
| 9 | 05'19" | 00:50'19" |
| 10 | 05'08" | 00:55'27" |
| 10.1 | 05'15" | 00:56'14" |
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