5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km日期: 2024-10-07 08:22 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'30" / 05'07" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.32 km 
Adidas 黃BOSTON10 累積 :
609.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 05'19" | 00:15'56" |
| 4 | 05'27" | 00:21'23" |
| 5 | 05'28" | 00:26'51" |
| 5.0 | 04'34" | 00:26'53" |
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