9.7 km | 00:57:17 | 05:54/km日期: 2024-10-07 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 07'56" / 07'56" / 05'32" / 05'34" / 05'59" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'25") | 701 / 9701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 392.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 05'53" | 00:24'03" |
| 5 | 07'56" | 00:31'59" |
| 6 | 07'56" | 00:39'55" |
| 7 | 05'32" | 00:45'27" |
| 8 | 05'34" | 00:51'01" |
| 9 | 05'59" | 00:57'00" |
| 9.7 | 05'57" | 01:01'11" |
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