7.5 km | 02:05:32 | 16:40/km日期: 2024-10-07 14:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.6
Pace: 15'33" / 15'27" / 27'07" / 14'54" / 15'00" / 13'09" / 13'45" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'15" (+18'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'15" (+12'26") | 528 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5342.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 15'27" | 00:31'00" |
| 3 | 27'07" | 00:58'07" |
| 4 | 14'54" | 01:13'01" |
| 5 | 15'00" | 01:28'01" |
| 6 | 13'09" | 01:41'10" |
| 7 | 13'45" | 01:54'55" |
| 7.5 | 20'06" | 02:05'33" |
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