6.5 km | 00:44:32 | 06:52/km日期: 2024-10-06 06:59 - 平均心率: 110 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 07'06" / 07'14" / 06'55" / 06'43" / 06'32" / 06'31" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'05") | 355 / 1355 |
| 3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 434 / 2790 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 220 / 3010 |
| 6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4010 |
| 7 | | 06'28" | 513 / 4524 |
| 8 | | 06'44" (+00'16") | 222 / 4747 |
| 9 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 5747 |
| 10 | | 06'39" (+00'11") | 525 / 6272 |
| 11 | | 07'23" (+00'55") | 203 / 6476 |
| 12 | | 04'20" | 9 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'14" | 00:14'20" |
| 3 | 06'55" | 00:21'15" |
| 4 | 06'43" | 00:27'58" |
| 5 | 06'32" | 00:34'30" |
| 6 | 06'31" | 00:41'01" |
| 6.5 | 06'50" | 00:44'20" |
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