7.5 km | 00:54:31 | 07:16/km日期: 2024-10-06 06:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 07'52" / 07'21" / 07'31" / 07'24" / 07'13" / 06'58" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'21" | 00:15'13" |
| 3 | 07'31" | 00:22'44" |
| 4 | 07'24" | 00:30'08" |
| 5 | 07'13" | 00:37'21" |
| 6 | 06'58" | 00:44'19" |
| 7 | 06'58" | 00:51'17" |
| 7.5 | 06'33" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
