7.0 km | 00:49:30 | 07:03/km日期: 2024-10-03 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 07'29" / 07'08" / 07'07" / 08'07" / 07'01" / 06'57" / 07'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.72 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'08" | 00:14'37" |
| 3 | 07'07" | 00:21'44" |
| 4 | 08'07" | 00:29'51" |
| 5 | 07'01" | 00:36'52" |
| 6 | 06'57" | 00:43'49" |
| 7 | 07'08" | 00:50'57" |
| 7.0 | 05'03" | 00:50'59" |
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