7.1 km | 01:01:21 | 08:38/km日期: 2024-10-04 18:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 11'06" / 07'55" / 07'56" / 08'42" / 08'28" / 08'28" / 10'03" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+00'49") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 07'55" | 00:19'01" |
| 3 | 07'56" | 00:26'57" |
| 4 | 08'42" | 00:35'39" |
| 5 | 08'28" | 00:44'07" |
| 6 | 08'28" | 00:52'35" |
| 7 | 10'03" | 01:02'38" |
| 7.1 | 09'23" | 01:03'37" |
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