5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km日期: 2024-10-01 18:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'34" / 06'48" / 06'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.66 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 06'48" | 00:26'44" |
| 5 | 06'37" | 00:33'21" |
| 5.0 | 07'31" | 00:33'24" |
留言 
