5.4 km | 01:20:04 | 14:50/km日期: 2024-10-05 12:39 - 平均心率: 71 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 19'18" / 10'16" / 20'20" / 25'32" / 125'40" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+09'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'42" (+07'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'54" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'18" | 00:19'18" |
| 2 | 10'16" | 00:29'34" |
| 3 | 20'20" | 00:49'54" |
| 4 | 25'32" | 01:15'26" |
| 5 | 125'40" | 03:21'06" |
| 5.4 | 10'12" | 03:25'09" |
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