11.2 km | 01:00:02 | 05:22/km日期: 2016-09-21 18:06 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'39" / 05'23" / 05'10" / 14'47" / 05'44" / 05'18" / 05'04" / 05'10" / 05'28" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'18") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'06" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1162 / 11162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.81 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'39" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'10" | 00:27'00" |
| 6 | 14'47" | 00:41'47" |
| 7 | 05'44" | 00:47'31" |
| 8 | 05'18" | 00:52'49" |
| 9 | 05'04" | 00:57'53" |
| 10 | 05'10" | 01:03'03" |
| 11 | 05'28" | 01:08'31" |
| 11.2 | 04'42" | 01:09'17" |
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