Ho-cheng Yao 2013/09/11 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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Ho-cheng Yao

10.2 km | 01:06:18 | 06:31/km

日期: 2013-09-11 20:42 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'30" / 06'44" / 05'57" / 06'29" / 06'10" / 06'40" / 06'30" / 07'01" / 07'42" /

9月累積里程 : 111.79 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

方國泉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'44"	00:26'18"
5	05'57"	00:32'15"
6	06'29"	00:38'44"
7	06'10"	00:44'54"
8	06'40"	00:51'34"
9	06'30"	00:58'04"
10	07'01"	01:05'05"
10.2	07'11"	01:06'18"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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