Sheng-Hsiang Lin 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.8 km | 00:10:46 | 06:04/km

日期: 2024-10-06 06:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89

Pace: 06'22" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

04'24"

(10'46")

05'41"

774 / 1774

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 123.59 km

New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 227.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
1.8	05'40"	00:10'46"

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朋友動態

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