12.0 km | 01:15:40 | 06:17/km日期: 2024-10-05 09:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'31" / 06'17" / 06'10" / 05'24" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 07'46" / 06'56" / 58'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.75 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
892.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'21" | 00:19'11" |
4 | 06'31" | 00:25'42" |
5 | 06'17" | 00:31'59" |
6 | 06'10" | 00:38'09" |
7 | 05'24" | 00:43'33" |
8 | 05'30" | 00:49'03" |
9 | 05'37" | 00:54'40" |
10 | 05'36" | 01:00'16" |
11 | 07'46" | 01:08'02" |
12 | 06'56" | 01:14'58" |
12.0 | 55'07" | 01:15'40" |