16.1 km | 01:30:42 | 05:36/km日期: 2016-09-21 16:43 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'34" / 08'57" / 01'49" / 05'09" / 05'44" / 11'02" / 00'11" / 05'42" / 05'50" / 05'59" / 05'23" / 05'26" / 05'48" / 05'42" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+05'31") | 1007 / 1007 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'26" (+05'07") | 1004 / 2011 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+05'13") | 1004 / 3015 | 158 / 113 |
| 4 | | 05'24" (+05'05") | 1655 / 4671 | 173 / 106 |
| 5 | | 01'48" (+01'29") | 1004 / 5676 | 160 / 343 |
| 6 | | 05'10" (+04'51") | 1006 / 6682 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'40" (+05'21") | 1000 / 7682 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+05'20") | 1949 / 9631 | 0 / 0 |
| 9 | | 00'19" | 1004 / 10636 | 177 / 1702 |
| 10 | | 05'38" (+05'19") | 1006 / 11642 | 0 / 0 |
| 11 | | 05'49" (+05'30") | 1007 / 12650 | 175 / 97 |
| 12 | | 06'00" (+05'41") | 1010 / 13660 | 179 / 93 |
| 13 | | 05'15" (+04'56") | 1001 / 14662 | 176 / 107 |
| 14 | | 05'27" (+05'08") | 1001 / 15664 | 177 / 103 |
| 15 | | 05'46" (+05'27") | 1000 / 16664 | 177 / 97 |
| 16 | | 05'42" (+05'23") | 1003 / 17667 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 08'57" | 00:25'52" |
| 5 | 01'49" | 00:27'41" |
| 6 | 05'09" | 00:32'50" |
| 7 | 05'44" | 00:38'34" |
| 8 | 11'02" | 00:49'36" |
| 9 | 00'11" | 00:49'47" |
| 10 | 05'42" | 00:55'29" |
| 11 | 05'50" | 01:01'19" |
| 12 | 05'59" | 01:07'18" |
| 13 | 05'23" | 01:12'41" |
| 14 | 05'26" | 01:18'07" |
| 15 | 05'48" | 01:23'55" |
| 16 | 05'42" | 01:29'37" |
| 16.1 | 07'14" | 01:30'42" |
留言 
展開計圈分析
