吳昀臻 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳昀臻台北市
ID 284991

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6.6 km | 00:34:00 | 05:09/km

日期: 2016-09-18 16:25 - 地點: 搞不懂為何有家長讓子女在跑道打棒球 - 天氣: 雨過天晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'11" / 05'00" / 05'15" /

基本訓練

9月累積里程 : 67.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'07"	00:10'31"
3	05'06"	00:15'37"
4	05'07"	00:20'44"
5	05'11"	00:25'55"
6	05'00"	00:30'55"
6.6	05'17"	00:34'01"

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