8.6 km | 00:50:43 | 05:55/km日期: 2024-10-03 12:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'59" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 06'39" / 05'56" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" | 562 / 8562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.59 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
227.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'59" | 00:17'32" |
4 | 05'58" | 00:23'30" |
5 | 06'02" | 00:29'32" |
6 | 05'55" | 00:35'27" |
7 | 06'39" | 00:42'06" |
8 | 05'56" | 00:48'02" |
8.6 | 05'39" | 00:51'13" |