11.0 km | 01:09:43 | 06:19/km日期: 2024-10-02 16:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'56" / 06'41" / 07'10" / 06'21" / 06'30" / 06'25" / 06'09" / 06'27" / 06'03" / 05'45" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'32" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.16 km 
Puma Fast R+ 累積 :
1119.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'41" | 00:14'37" |
| 3 | 07'10" | 00:21'47" |
| 4 | 06'21" | 00:28'08" |
| 5 | 06'30" | 00:34'38" |
| 6 | 06'25" | 00:41'03" |
| 7 | 06'09" | 00:47'12" |
| 8 | 06'27" | 00:53'39" |
| 9 | 06'03" | 00:59'42" |
| 10 | 05'45" | 01:05'27" |
| 11 | 05'59" | 01:11'26" |
| 11.0 | 03'07" | 01:11'28" |
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