7.6 km | 04:10:38 | 32:52/km日期: 2024-10-04 07:45 - 平均心率: 84 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 62'35" / 50'35" / 09'52" / 20'20" / 23'15" / 79'54" / 00'02" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'34" (+52'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'35" (+40'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'19" (+10'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'07" (+11'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:04'18" (+54'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'45" (+05'53") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5346.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'35" | 01:02'35" |
| 2 | 50'35" | 01:53'10" |
| 3 | 09'52" | 02:03'02" |
| 4 | 20'20" | 02:23'22" |
| 5 | 23'15" | 02:46'37" |
| 6 | 79'54" | 04:06'31" |
| 7 | 00'02" | 04:06'33" |
| 7.6 | 06'33" | 04:10'39" |
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