小貝 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

小貝台北市
ID 124421

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5.0 km | 00:36:35 | 07:18/km

日期: 2016-09-05 18:01 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 07'05" / 07'36" / 07'49" / 07'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'27")

07'04" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'36"

(21'03")

07'36" (+01'14")

1000 / 3000

4

07'49"

(28'52")

07'49" (+01'27")

1000 / 4000

5

07'40"

(36'33")

07'40" (+01'18")

1000 / 5000

6

00'02"

(36'35")

05'55"

6 / 5006

9月累積里程 : 20.01 km

Under Armour Spine Vice 累積 : 481.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Amy Huang, 阿湯哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'05"	00:13'28"
3	07'36"	00:21'04"
4	07'49"	00:28'53"
5	07'41"	00:36'34"
5.0	05'13"	00:36'36"

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朋友動態

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