5.6 km | 00:50:32 | 09:04/km日期: 2024-10-03 18:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 06'45" / 07'20" / 07'16" / 19'27" / 07'23" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'36" (+02'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'58" (+02'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'13" (+03'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'21" (+03'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'11" (+02'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'26" (+04'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'57" (+03'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 18'09" (+13'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 16'28" (+11'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'59" (+03'58") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'57" (+04'56") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'51" | 372 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.36 km 
Adidas Boston 12 yellow 累積 :
860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'20" | 00:14'05" |
| 3 | 07'16" | 00:21'21" |
| 4 | 19'27" | 00:40'48" |
| 5 | 07'23" | 00:48'11" |
| 5.6 | 04'04" | 00:50'31" |
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