4.0 km | 00:30:39 | 07:39/km日期: 2024-10-02 07:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'53" / 07'40" / 07'32" / 07'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+06'49") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'40" | 00:15'33" |
| 3 | 07'32" | 00:23'05" |
| 4 | 07'30" | 00:30'35" |
| 4.0 | 12'46" | 00:30'39" |
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