5.7 km | 00:31:42 | 05:34/km日期: 2024-10-02 08:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'43" / 05'45" / 05'22" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'06") | 683 / 5683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
293.41 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'32" | 00:11'09" |
3 | 05'43" | 00:16'52" |
4 | 05'45" | 00:22'37" |
5 | 05'22" | 00:27'59" |
5.7 | 05'26" | 00:31'42" |