7.7 km | 00:47:38 | 06:12/km日期: 2024-10-02 21:28 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'40" / 06'06" / 06'40" / 05'55" / 05'58" / 06'20" / 06'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'06" | 00:11'46" |
| 3 | 06'40" | 00:18'26" |
| 4 | 05'55" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 06'20" | 00:36'39" |
| 7 | 06'56" | 00:43'35" |
| 7.7 | 06'03" | 00:47'38" |
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