5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km日期: 2024-10-02 18:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'24" / 08'09" / 06'10" / 06'14" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'09" | 00:15'33" |
| 3 | 06'10" | 00:21'43" |
| 4 | 06'14" | 00:27'57" |
| 5 | 06'08" | 00:34'05" |
| 5.0 | 06'26" | 00:34'08" |
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