9.2 km | 01:10:57 | 07:45/km日期: 2024-09-24 06:12 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8
Pace: 06'53" / 08'13" / 08'16" / 11'48" / 06'49" / 07'39" / 06'40" / 06'43" / 06'39" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+01'41") | 153 / 9153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'13" | 00:15'06" |
| 3 | 08'16" | 00:23'22" |
| 4 | 11'48" | 00:35'10" |
| 5 | 06'49" | 00:41'59" |
| 6 | 07'39" | 00:49'38" |
| 7 | 06'40" | 00:56'18" |
| 8 | 06'43" | 01:03'01" |
| 9 | 06'39" | 01:09'40" |
| 9.2 | 08'22" | 01:10'57" |
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