8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2016-09-21 21:31 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 06'07" / 08'39" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'42" | 00:13'02" |
| 3 | 05'48" | 00:18'50" |
| 4 | 05'47" | 00:24'37" |
| 5 | 05'48" | 00:30'25" |
| 6 | 06'07" | 00:36'32" |
| 7 | 08'39" | 00:45'11" |
| 8 | 05'53" | 00:51'04" |
| 8.0 | 05'25" | 00:51'07" |
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