8.6 km | 00:45:23 | 05:16/km日期: 2016-09-21 20:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'20" / 05'12" / 05'36" / 04'40" / 05'48" / 05'40" / 05'04" / 05'28" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.20 km 
MIZUNO WAVE ZEST 累積 :
865.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'12" | 00:09'32" |
| 3 | 05'36" | 00:15'08" |
| 4 | 04'40" | 00:19'48" |
| 5 | 05'48" | 00:25'36" |
| 6 | 05'40" | 00:31'16" |
| 7 | 05'04" | 00:36'20" |
| 8 | 05'28" | 00:41'48" |
| 8.6 | 04'15" | 00:44'20" |
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