11.1 km | 01:00:04 | 05:25/km日期: 2016-09-19 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'15" / 05'29" / 05'41" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 05'25" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1003 / 1003 | 177 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1008 / 2012 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3013 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1006 / 4019 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 5024 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 6028 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'21") | 1007 / 7035 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1006 / 8042 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1001 / 9043 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'36" (+00'30") | 1008 / 10052 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'24" (+00'18") | 1004 / 11056 | 178 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'20") | 64 / 11121 | 162 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.46 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'10" | 00:10'13" |
| 3 | 05'15" | 00:15'28" |
| 4 | 05'29" | 00:20'57" |
| 5 | 05'41" | 00:26'38" |
| 6 | 05'25" | 00:32'03" |
| 7 | 05'29" | 00:37'32" |
| 8 | 05'28" | 00:43'00" |
| 9 | 05'25" | 00:48'25" |
| 10 | 05'35" | 00:54'00" |
| 11 | 05'25" | 00:59'25" |
| 11.1 | 10'05" | 01:00'04" |
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