黃文政 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃文政台南
ID 111275

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5.2 km | 00:33:09 | 06:24/km

日期: 2016-09-19 20:59 - 地點: 胖子減肥之堤岸 - 天氣: 小秋 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'39" / 06'05" / 06'20" / 06'44" / 07'07" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'37"

1016 / 1016

2

06'01"

(11'44")

06'01" (+00'24")

997 / 2013

3

06'26"

(18'10")

06'24" (+00'47")

1002 / 3016

4

06'38"

(24'48")

06'41" (+01'04")

990 / 4006

5

07'13"

(32'01")

07'07" (+01'30")

1013 / 5020

6

01'08"

(33'09")

07'13" (+01'36")

156 / 5177

弱弱！

9月累積里程 : 51.52 km

ASICS GEL PULSE 5 累積 : 1171.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

張文城, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'05"	00:11'44"
3	06'20"	00:18'04"
4	06'44"	00:24'48"
5	07'07"	00:31'55"
5.2	06'56"	00:33'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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