5.6 km | 00:27:45 | 04:59/km日期: 2024-10-01 18:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 03'51" / 07'13" / 03'44" / 07'19" / 03'45" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'14") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'51" (+00'13") | 415 / 827 |
| 3 | | 03'47" (+00'09") | 416 / 1243 |
| 4 | | 03'38" | 427 / 1670 |
| 5 | | 16'49" (+13'11") | 267 / 1938 |
| 6 | | 03'46" (+00'08") | 411 / 2350 |
| 7 | | 03'43" (+00'05") | 417 / 2768 |
| 8 | | 03'41" (+00'03") | 417 / 3185 |
| 9 | | 03'43" (+00'05") | 418 / 3603 |
| 10 | | 17'00" (+13'22") | 271 / 3875 |
| 11 | | 03'48" (+00'10") | 417 / 4292 |
| 12 | | 03'43" (+00'05") | 421 / 4714 |
| 13 | | 03'42" (+00'04") | 421 / 5135 |
| 14 | | 03'13" | 426 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 07'13" | 00:11'04" |
| 3 | 03'44" | 00:14'48" |
| 4 | 07'19" | 00:22'07" |
| 5 | 03'45" | 00:25'52" |
| 5.6 | 03'22" | 00:27'46" |
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