5.2 km | 00:25:35 | 04:56/km日期: 2024-10-01 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 04'03" / 05'35" / 05'31" / 06'31" / 03'58" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'04" (+00'14") | 397 / 797 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 404 / 1202 |
| 4 | | 16'41" (+12'51") | 123 / 1326 |
| 5 | | 03'52" (+00'02") | 400 / 1726 |
| 6 | | 04'06" (+00'16") | 398 / 2125 |
| 7 | | 04'10" (+00'20") | 394 / 2519 |
| 8 | | 16'43" (+12'53") | 119 / 2639 |
| 9 | | 03'59" (+00'09") | 396 / 3036 |
| 10 | | 04'12" (+00'22") | 403 / 3439 |
| 11 | | 04'06" (+00'16") | 401 / 3841 |
| 12 | | 18'20" (+14'30") | 112 / 3953 |
| 13 | | 03'50" | 402 / 4356 |
| 14 | | 04'10" (+00'20") | 402 / 4758 |
| 15 | | 03'56" (+00'06") | 419 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.20 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
564.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'35" | 00:09'38" |
| 3 | 05'31" | 00:15'09" |
| 4 | 06'31" | 00:21'40" |
| 5 | 03'58" | 00:25'38" |
| 5.2 | 04'00" | 00:26'21" |
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