9.1 km | 01:33:14 | 10:12/km日期: 2024-09-29 16:21 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 109 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 10'49" / 10'36" / 08'44" / 06'42" / 15'17" / 12'59" / 07'52" / 07'38" / 11'00" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+08'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+04'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'50") | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.25 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'36" | 00:21'25" |
| 3 | 08'44" | 00:30'09" |
| 4 | 06'42" | 00:36'51" |
| 5 | 15'17" | 00:52'08" |
| 6 | 12'59" | 01:05'07" |
| 7 | 07'52" | 01:12'59" |
| 8 | 07'38" | 01:20'37" |
| 9 | 11'00" | 01:31'37" |
| 9.1 | 07'47" | 01:32'36" |
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