5.5 km | 00:37:33 | 06:48/km日期: 2024-09-26 15:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'56" / 06'22" / 05'39" / 07'06" / 07'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'36") | 431 / 1431 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2431 |
| 4 | | 05'30" | 771 / 3203 |
| 5 | | 07'34" (+02'04") | 1000 / 4203 |
| 6 | | 07'38" (+02'08") | 316 / 4520 |
| 7 | | 07'37" (+02'07") | 991 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.54 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'22" | 00:13'18" |
| 3 | 05'39" | 00:18'57" |
| 4 | 07'06" | 00:26'03" |
| 5 | 07'50" | 00:33'53" |
| 5.5 | 07'11" | 00:37'34" |
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