5.2 km | 00:46:50 | 09:03/km日期: 2024-09-27 17:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 10'29" / 10'05" / 08'18" / 08'58" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.35 km 
Hoka Mach 6 累積 :
100.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 10'29" | 00:18'13" |
| 3 | 10'05" | 00:28'18" |
| 4 | 08'18" | 00:36'36" |
| 5 | 08'58" | 00:45'34" |
| 5.2 | 07'37" | 00:46'50" |
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