Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:04 | 04:34/km

日期: 2016-09-20 07:44 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'31" / 04'24" / 04'59" / 04'29" / 04'26" / 04'44" / 04'23" / 04'09" / 05'25" /

9月累積里程 : 345.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃世賢, Andy 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'34"	00:13'57"
4	04'33"	00:18'30"
5	04'34"	00:23'04"
6	04'34"	00:27'38"
7	04'34"	00:32'12"
8	04'31"	00:36'43"
9	04'24"	00:41'07"
10	04'59"	00:46'06"
11	04'29"	00:50'35"
12	04'26"	00:55'01"
13	04'44"	00:59'45"
14	04'23"	01:04'08"
15	04'09"	01:08'17"
15.3	05'25"	01:10'04"

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