5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km日期: 2024-09-21 10:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'38" / 06'23" / 06'20" / 06'18" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.08 km 
HOKA Clifton 9 橘 累積 :
275.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'23" | 00:14'01" |
| 3 | 06'20" | 00:20'21" |
| 4 | 06'18" | 00:26'39" |
| 5 | 05'13" | 00:31'52" |
| 5.0 | 03'10" | 00:31'58" |
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