藍田 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
ID 1103

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3.2 km | 00:21:14 | 06:34/km

日期: 2016-09-19 20:09 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'12" / 06'51" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'02"

(14'02")

06'24"

2187 / 2187

172 / 90

2

07'12"

(21'14")

06'54" (+00'30")

1043 / 3231

168 / 85

9月累積里程 : 103.37 km

mizuno rider19 累積 : 2650.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 寶帝（北埔幫）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	06'51"	00:19'39"
3.2	06'50"	00:21'14"

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