5.9 km | 00:41:14 | 07:01/km日期: 2024-09-28 13:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'58" / 14'00" / 07'00" / 37'32" / 08'35" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 866 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 343.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 14'00" | 00:23'58" |
| 3 | 07'00" | 00:30'58" |
| 4 | 37'32" | 01:08'30" |
| 5 | 08'35" | 01:17'05" |
| 5.9 | 07'37" | 01:23'41" |
Po-Chen Kuo 說推
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