Steve（謝文達） 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steve（謝文達）台中
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Steve（謝文達）

6.2 km | 00:45:21 | 07:20/km

日期: 2016-07-30 20:32 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 4168 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'42" / 07'22" / 07'19" / 07'37" / 07'14" / 06'42" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'06"

(09'06")

07'43" (+00'25")

1179 / 1179

154 / 83

2

18'40"

(27'46")

07'30" (+00'12")

2486 / 3665

0 / 0

3

09'01"

(36'47")

07'18"

1233 / 4898

155 / 87

4

08'34"

(45'21")

06'40"

1284 / 6183

158 / 94

7月累積里程 : 57.99 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'22"	00:15'04"
3	07'19"	00:22'23"
4	07'37"	00:30'00"
5	07'14"	00:37'14"
6	06'42"	00:43'56"
6.2	07'42"	00:45'21"

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