5.3 km | 00:47:26 | 08:52/km日期: 2016-09-18 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 08'27" / 08'23" / 26'39" / 10'08" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'03") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'27" | 00:16'36" |
| 3 | 08'23" | 00:24'59" |
| 4 | 26'39" | 00:51'38" |
| 5 | 10'08" | 01:01'46" |
| 5.3 | 09'13" | 01:04'58" |
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