10.1 km | 00:57:23 | 05:42/km日期: 2024-09-26 19:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'46" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2001 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 1001 / 3002 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 4004 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5005 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 6007 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7008 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8008 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9009 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 10009 | 173 / 99 |
| 11 | | 06'22" (+00'50") | 41 / 10051 | 157 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.73 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'35" | 00:23'07" |
| 5 | 05'36" | 00:28'43" |
| 6 | 05'36" | 00:34'19" |
| 7 | 05'35" | 00:39'54" |
| 8 | 05'37" | 00:45'31" |
| 9 | 05'44" | 00:51'15" |
| 10 | 05'46" | 00:57'01" |
| 10.1 | 07'01" | 00:57'23" |
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