5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2024-09-24 18:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'35" / 07'20" / 06'12" / 06'02" / 05'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+02'43") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.55 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'20" | 00:13'55" |
3 | 06'12" | 00:20'07" |
4 | 06'02" | 00:26'09" |
5 | 05'50" | 00:31'59" |
5.0 | 08'42" | 00:32'01" |