4.2 km | 00:30:01 | 07:07/km日期: 2024-09-26 16:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'23" / 07'37" / 07'00" / 06'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 206 / 4206 |
| 6 | | 07'39" (+01'25") | 3 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'37" | 00:15'00" |
| 3 | 07'00" | 00:22'00" |
| 4 | 06'42" | 00:28'42" |
| 4.2 | 06'15" | 00:30'01" |
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