魏木榮 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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12.3 km | 01:06:16 | 05:23/km

日期: 2016-09-18 16:39 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 05'31" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'05" / 06'14" / 05'36" / 05'25" / 05'07" / 04'51" / 05'22" / 06'02" / 05'33" /

苗栗

魏木榮

·

苗栗

魏木榮

·

后豐鐵馬道，情人木橋至花樑鋼橋。路線超優，但在自行車專用道車輛密集，感覺有後顧之憂！加快腳步較安全！

9月累積里程 : 101.57 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 陳雨錦和其他 40 人說推

·

木榮晚安運動愉快！

2016-09-18 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'10"	00:10'41"
3	05'09"	00:15'50"
4	05'04"	00:20'54"
5	05'05"	00:25'59"
6	06'14"	00:32'13"
7	05'36"	00:37'49"
8	05'25"	00:43'14"
9	05'07"	00:48'21"
10	04'51"	00:53'12"
11	05'22"	00:58'34"
12	06'02"	01:04'36"
12.3	05'33"	01:06'16"

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