7.9 km | 01:09:43 | 08:51/km日期: 2024-09-28 06:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'55" / 06'09" / 06'13" / 06'32" / 08'50" / 12'12" / 11'47" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'20") | 877 / 7877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'09" | 00:14'04" |
| 3 | 06'13" | 00:20'17" |
| 4 | 06'32" | 00:26'49" |
| 5 | 08'50" | 00:35'39" |
| 6 | 12'12" | 00:47'51" |
| 7 | 11'47" | 00:59'38" |
| 7.9 | 11'29" | 01:09'43" |
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