7.2 km | 00:48:41 | 06:44/km日期: 2024-09-28 08:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'25" / 06'59" / 06'50" / 06'48" / 06'42" / 06'34" / 06'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'17") | 600 / 4600 |
| 6 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 5600 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 6600 |
| 8 | | 05'57" | 621 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'59" | 00:14'24" |
| 3 | 06'50" | 00:21'14" |
| 4 | 06'48" | 00:28'02" |
| 5 | 06'42" | 00:34'44" |
| 6 | 06'34" | 00:41'18" |
| 7 | 06'07" | 00:47'25" |
| 7.2 | 05'41" | 00:48'41" |
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