10.5 km | 01:19:12 | 07:34/km日期: 2024-09-26 05:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95
Pace: 08'02" / 07'46" / 07'38" / 07'27" / 07'34" / 08'23" / 07'39" / 07'32" / 07'19" / 07'39" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'46" | 00:15'48" |
| 3 | 07'38" | 00:23'26" |
| 4 | 07'27" | 00:30'53" |
| 5 | 07'34" | 00:38'27" |
| 6 | 08'23" | 00:46'50" |
| 7 | 07'39" | 00:54'29" |
| 8 | 07'32" | 01:02'01" |
| 9 | 07'19" | 01:09'20" |
| 10 | 07'39" | 01:16'59" |
| 10.5 | 06'48" | 01:20'05" |
留言 
展開計圈分析
