7.7 km | 00:45:02 | 05:53/km日期: 2024-09-26 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'52" / 05'34" / 06'06" / 06'00" / 05'58" / 05'14" / 05'22" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 823 / 823 |
| 2 | | 07'55" (+03'32") | 441 / 1264 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 819 / 2084 |
| 4 | | 07'58" (+03'35") | 435 / 2520 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 820 / 3341 |
| 6 | | 08'09" (+03'46") | 429 / 3770 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 818 / 4589 |
| 8 | | 08'11" (+03'48") | 426 / 5015 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 821 / 5836 |
| 10 | | 08'12" (+03'49") | 426 / 6262 |
| 11 | | 04'26" (+00'03") | 828 / 7091 |
| 12 | | 09'57" (+05'34") | 557 / 7649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'34" | 00:10'26" |
| 3 | 06'06" | 00:16'32" |
| 4 | 06'00" | 00:22'32" |
| 5 | 05'58" | 00:28'30" |
| 6 | 05'14" | 00:33'44" |
| 7 | 05'22" | 00:39'06" |
| 7.6 | 09'09" | 00:45'03" |
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