7.0 km | 00:49:21 | 07:01/km日期: 2024-09-27 20:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'02" / 07'11" / 07'02" / 07'20" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'50") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1397.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'53" | 00:13'41" |
| 3 | 07'02" | 00:20'43" |
| 4 | 07'11" | 00:27'54" |
| 5 | 07'02" | 00:34'56" |
| 6 | 07'20" | 00:42'16" |
| 7 | 06'56" | 00:49'12" |
| 7.0 | 08'03" | 00:49'21" |
展開計圈分析
留言 
